Говорите, рассказывайте, слушайте, спрашивайте..

Говорите своему ребенку: 1. Я люблю тебя. 2. Люблю тебя, не смотря ни на что. 3. Я люблю тебя, даже когда ты злишься на меня. 4. Я люблю тебя, даже...

Крия Йога, комплекс упражнений

Входные крии 1. Положи свое тело животом на землю. Ладони под плечами, поднимай и опускай свое прямое тело с помощью рук, задерживая при этом внутри...

Места расположения дош

Вата, Питта и Капха находятся во всех органах и тканях физиологии, но можно выделить преимущественные места их расположения. Место между пупком и сосковой...

Расписание занятий в День Йоги

В рамках проекта "День Йоги в России" я (Анастасия Госькова) проведу два занятия для детей в центре на Автозаводской 14.00...

мы вернулись

Мы вернулись из нашей йога-командировки. Лето почти закончилось, скоро сентябрь и начало занятий йогой с детьми уже в Москве :...

методы и принципы выполнения упражнений

Метод энергии (материнский метод). Метод, когда мы принимаем позу приблизительно, как получается, без усилия. Стараемся полностью расслабиться в позе,...

Цели и задачи курса

Цель: Стимулировать естественную для ребенка потребность в самопознании и саморазвитии через развитие своего физического тела, изучение его возможностей.  Помочь...

Актуальность (идея) курса Йога для детей, 7-12лет

Ребенок изначально обладает огромным стремлением к развитию. Ему очень интересно жить – вокруг него увлекательный мир, полный загадок и он с упоением изучает...

Программа курса йоги для детского лагеря "Кавказ"

Начинаю публиковать курс Йоги для детей, который я написала для работы в детской лагере "Кавказ". Программа полностью отработана - за прошлый сезон  с 23 июня по 15 июля я провела по ней 119 занятий, общее количество детей 337, возраст от 7 до 11 лет (и несколько раз занималась со старшими и средними 12-16 лет), мальчики и девочки. Каждый ребенок прошел от 6 до 11 занятий (в зависимости от отряда). А отрядов у меня было 9.

Двенадцатый отряд. Занятие 6.

04.07.2012г. Занятие 6. Девочки, 9 чел. Пляж, море. Сегодня занималась только с девочками. Мальчики подходили ко мне несколько раз. Спрашивали, когда...

Упражнения для детской йоги. Разминки №1,№2,№3

Разминка №1. Садимся на согнутые в коленях ноги (ваджарасана).  Руки (кистевая, локтевая  часть). Вытягиваем руки впереди себя, растопыриваем...

Двенадцатый отряд. Занятие 5.

02.07.2012. Занятие 5. Две группы: мальчики/девочки Когда устанавливала защитное поле перед занятием, почувствовала его особую силу сегодня. Яркая-яркая...

Двенадцатый отряд. Занятие 4.

29.06.2012. Занятие 4. Две группы: мальчики/девочки Одну группу мальчиков решила отдать Шону (индус, который преподает с нами), чувствую, что им...

Двенадцатый отряд, занятие1-3

12 отряд. Интернатовские дети, от 7 до 13 лет, девочки и мальчики. 27.06.2012. Занятие 1. Территория. Вводное. Девочки (9 чел+вожатая) – ок....